تأثير برنامج تمرينات هوائية بإستخدام الحاسب الالي لانقاص الوزن على المتغيرات البدنية والفسيولوجية للسيدات ذوي الوزن الزايد

كتبت بتاريخ : 2015-02-01

د .حسين علي الدوادي سالم

المؤتمر الدولي لعلوم الرياضة و الصحة / جامعة اسيوط - مصر

 

      يهدف البحث الى تصميم برنامج تمرينات بدنية الهوائية باستخدام الحاسب الالي لانقاص الوزن وتاثيرة على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية , ولقد تم استخدام المنهج التجريبي ذو تصميم مجموعة الواحدة  (قبلي _ بعدي ) ,وتم ختيار العينة بالطريق العمدية من السيدات الاتي لاديهن وزن زايد من 30_35 سنة حيث بلغت عينة البحث (30) سيدة من مدينة صبراتة بليبيا ,وتم اجراء الاختبار والقياسات القبلية والبعدية في صالة الاعداد البدني بنادي الوفاق بصبراتة  وتم تطبيق البرنامج لمدة (3) شهور اعتبرا من 15/8/2014 الى 15/11/2014 ,حيث اظهرت النتائج البحث ان هناك فروق دلالة معنوية لصالح القياس البعدي في المتغيرات البدنية والفسيولوجية قيد البحث، ومن اهم التوصيات هو ضرورة تطبيق مثل هذه البرامج ليما لها من تأثير ايجابي في انقاص الوزن ورفع من المستوى الصحي والبدني للمتغيرات البدنية والفسيولوجية.